Pudim Fit de banana com aveia : sem açúcar e super cremoso
O pudim fit é uma sobremesa ideal para depois do almoço, pro café da tarde ou até pra matar a vontade de doce à noite.
Tá querendo uma sobremesa gostosa, saudável e que não te deixe com peso na consciência? Então presta atenção nesse pudim fit de banana com aveia! Ele é a combinação perfeita pra quem busca um doce cremoso, sem açúcar e cheio de nutrientes. Aqui você não precisa abrir mão do sabor pra ser saudável, e o melhor: é super simples de fazer, mesmo pra quem não tem prática na cozinha.
Essa receita é um achado pra quem quer uma alternativa ao pudim tradicional. A banana adoça naturalmente, a aveia dá aquela textura incrível e ainda ajuda na saciedade. É a sobremesa ideal pra depois do almoço, pro café da tarde ou até pra matar a vontade de doce à noite.
E sabe o que é melhor? Esse Pudim Fit de banana com aveia é tão versátil que funciona como sobremesa ou lanche nutritivo. Não importa o motivo, ele resolve a sua vontade de algo doce sem culpa.
Curioso pra saber como fazer o pudim Fit de banana com aveia? Continua lendo e descubra como transformar poucos ingredientes em uma sobremesa que vai impressionar no sabor e nos benefícios!
Ingredientes do pudim Fit de banana com aveia
3 bananas maduras
1 xícara (chá) de leite desnatado ou bebida vegetal
1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos
Uma colher (chá) de essência de baunilha
1 colher (sopa) de gelatina sem sabor (opcional, para dar firmeza)
Canela em pó a gosto (opcional)
Como fazer o pudim fit de aveia com banana
No liquidificador, coloque as bananas, o leite e a essência de baunilha. Bata até obter um creme bem homogêneo.
Acrescente a aveia e bata novamente até que ela esteja bem incorporada à mistura.
Se preferir um pudim mais firme, adicione a gelatina sem sabor (hidratada conforme as instruções do pacote) e misture bem.
Tabela de conteúdos
Coloque a mistura em uma forma ou em potinhos individuais e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até que o pudim esteja bem firme.
Retire da geladeira, decore com canela se desejar, e sirva gelado!
Agora que você aprendeu como fazer o pudim fit de banana com aveia é hora de colocar em prática e preparar essa sobremesa para a família, e surpreender todos com esse delicioso pudim fit que além de simples de preparar leva ingredientes barato e acessível para toda a família.
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