5 receitas de sopas low carb simples e fáceis de fazer em casa
você que está em busca de uma alternativa simples e saborosa de manter sua dieta low carb
Me diz uma coisa, você está buscando uma maneira saborosa de manter sua dieta low carb? Que tal experimentar essas cinco receitas de sopas low carb que são super fáceis de fazer e incrivelmente deliciosas?
Atualmente todos nos buscamos uma qualidade de vida, e sempre damos preferência em ingerir uma alimentação saudável que seja simples de preparar, e que também seja econômica, pensando nisto selecionamos cuidadosamente cinco receitas de sopas low carb que vai te ajudar na hora de preparar a sua dieta, e o melhor de tudo é, que você vai estar ingerindo uma alimentação saudável que é muito simples de fazer.
Cinfira a lista de 5 receitas de sopas low carb que selecionamos para você.
Sopa de Alho-Poró e Couve
Primeiro, vamos falar sobre a nossa querida Sopa de Alho-Poró e Couve, uma opção deliciosa para quem quer uma refeição leve e nutritiva.
Ingredientes:
2 alhos-porós fatiados
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 maço de couve picada
1 litro de caldo de legumes
200 ml de creme de leite
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
Refogue o alho-poró, a cebola e o alho em um pouco de azeite até ficarem macios.
Adicione a couve e refogue até murchar.
Acrescente o caldo de legumes e cozinhe por cerca de 20 minutos.
Bata tudo no liquidificador até obter uma textura homogênea.
Volte para a panela, adicione o creme de leite e ajuste o sal e a pimenta.
Deixe aquecer bem e sirva.
Receita de sopa de cenoura com curry.
Agora, que tal experimentar uma receita exótica? A Sopa de Cenoura com Curry é uma combinação perfeita de sabores intensos e nutritivos, ideal para quem busca algo diferente na dieta low carb.
Ingredientes:
5 cenouras médias picadas
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 colher de sopa de curry em pó
1 litro de caldo de legumes
200 ml de leite de coco
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
Refogue a cebola e o alho em um pouco de azeite até ficarem dourados.
Adicione as cenouras e o curry, e refogue por alguns minutos.
Acrescente o caldo de legumes e deixe cozinhar até as cenouras ficarem macias.
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Bata tudo no liquidificador até obter um creme homogêneo.
Volte para a panela, adicione o leite de coco e ajuste o sal e a pimenta.
Deixe aquecer bem e sirva.
Receita de sopa de espinafre com ricota.
Para os amantes de espinafre, a sopa de espinafre com ricota é uma ótima pedida. Cheia de nutrientes e com um toque cremoso da ricota, essa sopa é simplesmente irresistível, é uma das receitas de sopas low carb é umas das receitas predileta para aquele que busca uma alimentação saudável.
Ingredientes:
2 maços de espinafre
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 litro de caldo de legumes
200 g de ricota esfarelada
Sal, pimenta e noz-moscada a gosto
Modo de preparo:
Refogue a cebola e o alho em um pouco de azeite até dourar.
Adicione o espinafre e refogue até murchar.
Acrescente o caldo de legumes e cozinhe por alguns minutos.
Bata tudo no liquidificador até obter um creme liso.
Volte para a panela, adicione a ricota e tempere com sal, pimenta e noz-moscada.
Deixe aquecer bem e sirva.
Receita de sopa de brócolis com gorgonzola.
Para finalizar, a Sopa de Brócolis com Gorgonzola é perfeita para os dias mais frios.
Essa combinação de brócolis e gorgonzola traz um sabor único e uma textura cremosa que aquece a alma.
Ingredientes:
1 maço de brócolis
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 litro de caldo de galinha
150 g de queijo gorgonzola esfarelado
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
Refogue a cebola e o alho em um pouco de azeite até ficarem dourados.
Adicione o brócolis e o caldo de galinha, e deixe cozinhar até o brócolis ficar macio.
Tabela de conteúdos
Bata tudo no liquidificador até obter uma textura cremosa.
Volte para a panela, adicione o queijo gorgonzola e mexa até derreter.
Tempere com sal e pimenta e sirva quente.
Gsotou das receitas de sopas low carb? Não deixe de compartiliha com os seus amigos, para que eles possam conhecer estas deliciosas receitas de sopas low carb. Essas sopas são ótimas opções para manter sua dieta low carb sem abrir mão do sabor. Bom apetite!
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