No começo da minha rotina de treinos, uma das maiores dificuldades era encontrar um doce que fosse gostoso, leve e ainda ajudasse na recuperação do corpo. Foi assim que descobri essa mousse de whey — que além de prática, ficou tão boa que virou minha sobremesa favorita do dia.

Depois de um treino puxado, o corpo pede por energia. Eu testei essa mousse de whey pela primeira vez em um domingo à noite. Estava cansada, sem paciência para receitas complicadas, mas com vontade de comer algo doce e leve. Quando experimentei essa mousse, percebi que ela entregava tudo isso: sabor, cremosidade e nutrição na medida certa.

Além de deliciosa, essa receita é feita com whey protein, uma proteína de rápida absorção, ideal para quem treina, precisa de mais saciedade ou apenas quer um lanche saudável para o dia a dia. O melhor de tudo? Fica pronta em minutos e pode ser adaptada de várias formas!

Dicas que fazem a diferença na mousse de whey

Quer uma versão vegana? Use iogurte vegetal e troque a gelatina por gelatina vegetal (gelatina à base de ágar-ágar).Sem leite em pó? Pode tirar, mas ele ajuda a deixar a mousse mais firme e cremosa.Whey ideal: Use sabores como baunilha ou chocolate. Com morango ou doce de leite também fica incrível.Sem adoçante? O whey já adoçado pode dispensar o adoçante. Experimente antes de adicionar.Quer mais proteína? Adicione um pouco de cottage ou mais uma colher de whey na mistura.

Dúvidas sobre a mousse de whey

Posso congelar essa mousse de whey?

Essa receita é indicada para quem está em dieta low carb?

Dá para fazer essa mousse com iogurte vegetal?

Qual o melhor sabor de whey para essa receita?

❤️ Curtiu a receita?Se você testar essa mousse de whey aí na sua casa, conta pra gente nos comentários como ficou!Ah, e aproveita para compartilhar nas redes sociais com aquela pessoa que adora uma sobremesa saudável.Cada curtida e comentário seu ajuda a manter o blog vivo e cheio de delícias novas!