Hoje iremos mostrar como é fácil reparar uma deliciosa receita de bolo de banana integral, é uma bolo clássico que combina com diversos momentos e leva poucos ingredientes.
O bolo de banana integral é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada. Com ingredientes nutritivos e uma receita simples, este bolo é uma escolha inteligente para quem quer se alimentar bem sem abrir mão do sabor.
Além de ser uma sobremesa saborosa, o bolo de banana integral oferece diversos benefícios para a saúde. A farinha de trigo integral utilizada na receita é rica em fibras, o que ajuda a melhorar o funcionamento do intestino e reduzir os níveis de colesterol no sangue.
Veja tambémBolo de banana com aveiaTorta integral de bananaBolo de banana de liquidificador
A banana, por sua vez, é uma fruta rica em potássio, que ajuda a regular a pressão arterial e a prevenir doenças cardíacas. Ela também é fonte de vitaminas B6 e C, além de ser uma opção natural para adoçar o bolo.
Outro benefício do bolo de banana integral é que ele é uma opção de sobremesa saudável e que pode ser consumida sem culpa. Afinal, sua composição é livre de açúcar refinado e outros ingredientes prejudiciais à saúde.
Por todas essas razões, o bolo de banana é uma opção irresistível para quem busca uma alimentação saudável e saborosa. Experimente essa receita em sua casa e desfrute de todos os benefícios que ela tem a oferecer!
4 ovos inteiros6 bananas caturra cortadas em rodelas1/2 xícara de chá de óleo de canola1/2 xícara de leite desnatado (aqui usamos Shefa)Uma xícara de chá de farinha de trigo integral (usamos Dona Benta aqui)1 xícara de chá de aveia2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo.canela para salpicar1 colher de sopa de fermento em pó
Como fazer bolo de banana
Bata todos os ingredientes no liqüidificador com apenas 1 banana, coloque em forma untada com óleo e farinha.Ponha as rodelas de banana sobre a massa e salpique com canela.Assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos.
Aproveite para compartilhar clicando no botão acima!
Visite nosso site e veja todos os outros artigos disponíveis!